8 uger mod mere overskud, mindre talje og gode vaner...
Bye bye underskuds-dig!
Forløbet starter 21.2 kl. 20 - og du er inviteret.
Det koster 1500,-! Og du skal ville det helt ind i dit hjerte!!
Ring/SMS 60547119 eller skriv til [email protected], så kan du høre mere om, hvad det går ud på!
Er du ked af din overvægt?
Får alle andre det bedste af dig?
Har du ingen energi?
- Så gør noget ved det sammen med de andre "damer med deller"!
HVAD?
Vi kvinder, vi tilsidesætter os selv hele tiden. For børnene, for vasketøjet, for logistikken! For hamsterhjulet! For hverdags-monsteret! Men nu skal det være slut! Nu er det tid til dig!
Jeg hjælper dig i gang med at ændre dine kost- og motionsvaner.
Jeg giver dig en forsmag på, hvad det vil sige, at gøre noget godt for sig selv og sin krop.
Jeg hjælper dig ud af sofaen.
Forløbet er for damer med deller. Tykke trunter. Piger, der bare ikke selv får gjort det, fordi de er løbet tør for energi eller fordi, det er så svært alene!
Men her er du ikke alene – du er på et hold. Et hold, du skal stå til regnskab for. Et hold, der lader farmand klare dunserne denne ene dag. Et hold, der vil skide på, at du ikke kan tage en mavebøjning. De er nemlig i samme båd! Et hold, hvor det kun er dig, der tæller. Det er dit hold! Din mulighed!
HVORDAN?
Simpel træning i naturen, som alle kan være med til. Vi skal arbejde med hele kroppen, hver gang. Her er ingen mave-baller og lår – det er hele molevitten i en pærevælling! Du bestemmer selv, hvor hårdt det skal være – men jeg og dine holdkammerater fra begge hold udfordrer dig!
Simple kostprincipper. Ingen kostplan. Ingen forbud! Ingen fis – bare almindelig mad. Okay, du får et andet forhold til bønner, kål og linser! Fordi de er så VILDE!
Bare rolig, familien kan spise med – så der er ikke ekstra arbejde i madlavningen. Kun i vanerne!
Én gang om ugen kan du fyre den af med et festmåltid, du bestemmer selv, om du vil æde flødeskum fra dåsen eller nyde en tre-retters!
HVORFOR?
Fordi, du er ked af at se ud, som du gør!
Fordi, du har prøvet flere gange uden held!
Fordi de aftaler, du laver med dig selv, hele tiden går i vasken!
Fordi, du kan!!!
DET FÅR DU:
- Effektiv holdtræning af 8 gange med instruktør i naturen på Reersø
- Simpel træning i øjenhøjde. Du behøver hverken puls-ur eller stramt nylontøj.
- Inspiration til ”at få det gjort”
- Hold-mod-hold dyste
- Simple kostprincipper, som du kan følge for at få noget, der minder om en talje
- Ugentligt vane-udfordringer (kost/motion)
- Øjnene op for, at der faktisk ikke skal så meget til at gøre det bare lidt bedre!
- En rejse mod dit bedre jeg!
BIVIRKNINGER:
- Mere energi
- Mere overskud
- Mere dig
- Mere markeret talje
- En mand, der vågner ovre i lænestolen, når han ser dit nye jeg…
Du kan også gå all in og købe mit store individuelle forløb "find din indre superpower"! Her arbejder vi med dine personlige vaner, dit personlige spisemønster og en masse "feel good" øvelser, der giver dig kærlighed og taknemmelighed til din krop.